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今すぐ実践したい、内側から身体環境を整える食事法3選
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 腸はわたしたちが食べたものの栄養素を吸収して余分な老廃物を体外へ排出させる。という役割があります。 また、腸は「第二の脳」とも言われ、脳に受けた不調は腸に現れ、腸に受けた不調は脳に現れるとも... -
プレゆらぎ期を知ろう。早いうちから知っておきたい心身の変化とは？
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 前回のブログでは、ゆらぎを乗り越える際に大豆製品で手軽に食事を工夫することをオススメいたしました。 ですが、まずは自分の身体の変化に対し、「もしかして、これはゆらぎかも？」と気づくことが大切... -
大豆製品は女性のゆらぎ世代におすすめ！その理由や食事の工夫術とは
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 「頑張りたいけれど、心も身体も思うように動かない。」そんなことはありませんか？ ゆらぎ世代といわれている女性はバランスが変わることによって、身体にあらゆる変化が起きることがあります。 さらに...
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