管理栄養士レシピ– tag –
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心身の不調は食事でコントロール。そのイライラは鉄不足かも？
こんにちは！AnotherMeadowアナザーメドウです。 さわやかな春に包まれ、新年度がスタートしましたね🌸 新生活への期待が膨らむと同時に、緊張や不安などから心身の不調を感じる時期でもあります。 睡眠・休養・栄養の三本柱を崩さず、新しい生活に... -
その不調は鉄不足かも？隠れ貧血に要注意。
こんにちは！AnotherMeadowアナザーメドウです。 早いもので３月も残り１週となりました。今週はいきなり気温が低くなり、閉まった冬物のコートを取り出しました(^-^; 皆さんはご体調など崩されてはいませんか？ 新生活の準備などで慌ただしく過ごし、自身... -
3月21日は「春分の日」。自然に感謝、春を祝福する日。
こんにちは！AnotherMeadowです。 桜の蕾が膨らみ始め、本格的な春の訪れを感じている今日この頃です♪ 「１月は行く」「２月は逃げる」「３月は去る」という言葉を耳にしますが、特に３月は新生活に向けて様々な準備があるので、本当に月日が足早に過ぎて...
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